トリックハンター｢油を使わないヘルシーチャーハンのレシピ・作り方／おデブが痩せた㊙ダイエット｣

真相解明バラエティー！トリックハンター

2014年12月10日(水)／日本テレビ

[ダイエット法]　手間もお金をかけずに激痩せしたすぐにマネできる㊙トリック！

おデブが痩せた㊙ダイエット
楽やせダイエットランキングBEST３

楽やせダイエット法 第２位／スリム美人マネしてダイエット

スリム美人の行動を観察してマネする

・食事は好きなものから食べる
→　お腹いっぱいになってから無理して食べなくなる

楽やせダイエット法 第３位／主食豆腐ダイエット

１年で−33kg「主食豆腐ダイエット」

白米を豆腐に！350kcalのカロリーダウン
※ 丼一杯当たり

飽きないようにバリエーションも豊富に！
納豆オクラ丼、シラス丼、イクラ丼

・ソイミート／大豆で作った見た目・食感を肉に似せた食材

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