解決！ナイナイアンサー ／ダイエット特集
2016年05月10日(火)／日本テレビ
[ダイエットレシピ／小豆・あずき]
[ダイエット方法／便秘解消]
食前に飲むだけで 痩せる魔法のスープ＝あずきスープの残りで作るアレンジレシピ
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ご飯も揚げ物も食べて ２週間で腹回り－8.6㎝
ラクやせ食材② 便秘解消！あずき餃子＆あずきパスタ
出演者：AKB48 島田晴香
あずきレシピ2⃣／「あずきミートソースパスタ」の作り方
挽き肉の代わりに 小豆！でも言われなければ分からないと 絶賛‼
※ 数秒の映像が流れただけだったので、わかる範囲で記載
① みじんぎりにしたタマネギを炒める
② あずき(あずきスープの出がらし)を加えて炒める
③ トマト缶を加え、塩・コショウで味を調える
④ 茹でたパスタを器に盛り、あずきミートソースをかけて… 完成！
※ 普通のシンプルなミートソースのレシピで…
挽き肉を あずき(あずきスープの出がらし)に替えれば OK？
あずきレシピ3⃣／「あずきハンバーグ」の作り方
実家でお母さんに作ったハンバーグ
挽き肉をあずきに替えるのではなく、挽き肉にあずき(あずきスープの出がらし)を混ぜるので 両方使用
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解決！ナイナイアンサー ／ダイエット特集
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