おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017
2017年１月11日(水曜)／フジテレビ
[ダイエット／グルテンフリー…]
スペシャリストが教える「グルテンフリーダイエット(伊達式)」
▼ オリラジ藤森シェフの小麦粉を使わないパスタ「ズッキーニのクリームソース」
やせてカワイくなる前代未聞のプロジェクト！
ヒロインは12人のおデブ女子「ODB12」
４つのダイエット法でおデブがアイドルに大変身！
小麦粉抜き・食べて消費カロリーUP
1⃣「グルテンフリーダイエット」
紹介者：伊達友美 管理栄養士
出演者(MC)：ナイティナイン 矢部浩之、ウエンツ瑛士
グルテンフリーダイエットとは？
グルテン：主に 小麦粉に含まれる物質
グルテンフリー ダイエット：徹底した小麦粉抜きの食事法
小麦粉は食欲をコントロールしづらくなるという特徴がある
→ 食べても食べても もっと食べたくなる！
□ ラーメン・うどん・パスタは禁止！
□ 小麦粉を抜く代わりに主食をご飯に置き換える
□ お肉・お魚などのおかずはモリモリ食べて 代謝を上げる！
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４人のエキスパートが教える！今 話題のダイエット法
1⃣ グルテンフリーダイエット
2⃣ MCTオイルダイエット
3⃣ ボクサーを痩せさせる「餃子ダイエット」
4⃣ ８時間以内なら何を食べてもOK「８時間ダイエット」