バイキング ~健康と家族の金曜日~
2014年04月25日（金）／フジテレビ
[ダイエット情報] 実際にコレで痩せたという独自のダイエットを紹介！
私はコレでヤセた！独自のダイエット法
「ワタシナリーダイエット」
ワタシナリーダイエット／−33kgの減量に成功！
「３デイズダイエット」 太田葉子さん（CanCam読者モデル）
３デイズダイエットとは、摂取カロリーを３日間で調整するダイエット
〈太田さんナリー理論〉
食べた物が体脂肪として蓄積されるまで２日間かかる
→ ３日間の合計カロリーが5,400kcal 以内であれば太らない
※ 20代女性が１日に必要とするカロリー 1,800kal ×３日=5,400kcal
POINT／食べ過ぎてオーバーしたカロリーを残り２日間で調整する！
→ そのための食事が“調整丼”
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