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「簡単に痩せる！インナーマッスル強化法」
2014年05月12日（月）／テレビ東京
[ダイエット] 代謝アップで“寝てても痩せる”！
痩せる、ヒザの痛み・血圧が改善する、認知症が予防・緩和される… 様々な効果が!!
▽“踊って15kg減” 女医の㊙ダイエット法
▽驚きの効果続々… ひざの痛み＆高血圧＆認知症も改善！
▽高齢者が集う人気のジムで簡単な運動を！
インナーマッスルを強くすれば
若々しく健康になり脳も活性化！
※ 作成中／詳細は後ほど
インナーマッスル強化で健康に①／痩せて関節痛を解消！血圧や血液も改善
インナーマッスルを効果的に鍛える２つの簡単な体操
① 椅子に座ったまま行なう簡単な体操
② 立った状態で行なう簡単な体操
インナーマッスルを鍛えるとなぜ健康にいいのか？
・肥満解消にいい
・関節を正しい位置に戻し、関節痛を軽減
・転倒予防 ・脳の活性化
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超カンタンに楽しく！痩せて血液も改善する㊙方法!!
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