ジョブチューン 大好評！~医者ぶっちゃけSP~
2014年06月14日（土）／TBS
[ダイエット／健康情報] 病気の常識を覆す！医者の㊙本音!!
衝撃の医者ぶっちゃけランキング BEST14
第８位 日本人がふんばってもなかなか便が出ない原因の１つは洋式トイレ
→ 日本人と西洋人では腸の形も違い、日本人の腸には和式が合っている
※ 便秘に悩む方必見！専門医が教える便秘解消運動／後ほど
第９位 寝苦しい夏の夜に熟睡する為に一番良いのはエアコンをつけっぱなしで寝る
→ 設定温度は24~26℃
→ 最近のエアコンは直接身体に風を当てずに部屋だけを冷やすので体に悪くない
※ 熟睡する為には香りがあった方が良い／ラベンダー
→ 特定のコーヒーの香りも良い
※ 熟睡するために良い飲み物／麦茶・ハーブティー
第10位 最近急増している糖尿病患者は子育てを終えた主婦
→ 糖尿病の初期症状／歯周病や膀胱炎
→ 夜中に１日３回以上トイレに行く人は糖尿病の可能性が高い！
※ 糖尿病のセルフチェック「尿糖試験紙」
※ 糖尿病予防に効果的なのは「酢の物」
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