解決！ナイナイアンサー
「夏の熟年太り解消ダイエットSP」
2014年07月29日(日)／日本テレビ
[ダイエット情報]
痩せたい人必見!!話題のダイエット法を一挙紹介！
美しく痩せたいまちゃまちゃが選択したダイエット法！
ドローイングダイエット＋きゅうりダイエット
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おすすめのダイエット法⑤／たった30秒のドローインでウエスト58cm
ドローインダイエット：植森先生
ドローイン／お腹を凹ます動き
→ 繰り返し凹ませることで形状記憶させる
① 背筋を伸ばす
② 肩を引く
③ お腹をへこます
※ 肩を下げた状態で行なう
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