サタデープラス ／ドクタープラス
2016年03月12日(土)／TBS
[鎌倉＆江の島 観光／グルメ情報]
由緒ある寺社仏閣を巡り、行列グルメを味わい お土産を選ぶ… そんな鎌倉観光に"健康"をプラス！
▼ 開店前から大行列！玉子焼きを食べる為に全国から集まる超人気店
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血管が若返る！春の鎌倉～江の島旅
出演者：関ジャニ 丸山隆平、東貴博、森三中 黒沢かずこ
鎌倉・観光1⃣／[小町通り] 行列のできる鎌倉２大グルメ-1
『玉子焼 おざわ』
玉子焼き御膳 1,300円(税込)
門外不出の割り下と卵を合わせて焼き上げた、見るからにしっとり＆フワフワな一品
[住所] 神奈川県鎌倉市小町2-9-6 アルカディアビル ２Ｆ
[食べログ] 評価 3.52 ★★★☆ (口コミ 126件時点)
鎌倉・観光2⃣／[小町通り] 行列のできる鎌倉２大グルメ-2
『ブラッセリー 雪乃下』
雪乃下特製ビーフシチュー 1,900円(税込)
隠し味に赤味噌を使った 深いコクのあるデミグラスソースの中に４時間煮込んだトロトロの牛肉
採れたての地の野菜を添えた 古都・鎌倉のビーフシチュー
[住所] 神奈川県鎌倉市小町2-7-27 Maison de 雪乃下
[食べログ] 評価 3.52 ★★★☆ (口コミ 71件時点)
■ 簡単！血管の硬さがわかるチェック
座って前屈をして… 手がつま先につかなければ血管が硬くなっている可能性
※ 40歳以上に限る／体の硬さと血管の硬さは関係があるとの研究結果が。
■ 血管若返りに効果のある食材：牛肉＆玉子
牛肉に含まれるタンパク質が血圧低下に有効だと考えられている
卵黄に含まれているレシチンにコレステロール値を下げる働きが！
※ これまでは卵はコレステロールが高いと食べるのを控えてられていましたが… 常識は日々 塗り替えられている！
今では厚生労働省も 食事からのコレステロールの量はあまり関係ないと、去年 上限が撤廃！
鎌倉・観光3⃣／[小町通り] 椎茸の詰め放題！
『プリンセスきのこ』
揚げしいたけ 200円～
しいたけ詰め放題 １回 300円
※ 詰め放題は行っていない時もあります
※ 森三中・黒沢が詰めた シイタケ600ｇは スーパーで買うと 約1,200円！
[住所] 神奈川県鎌倉市雪ノ下1-5-35
[食べログ] 評価 3.23 ★★★ (口コミ 21件時点)
■ しいたけで血管が劇的に若返る!?
シイタケのエリタゲニンという成分が 血中のコレステロールを下げる
さらに 血液中のコレステロールが下がることで、動脈硬化の予防につながる！
※ エリタゲニンはキノコ類の中でも シイタケにしか多く含まれない成分
■ 干ししいたけの戻し汁にさらなる若返り効果が！
戻し汁を煮物や和風パスタに使えば、手軽に摂ることができる
■血管若返りウォーキング
■遺伝子検査／自分の体質をチェック
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