王様のブランチ「ギャル曽根流ダイエットレシピ！野菜たっぷりしらたきカルボナーラの作り方」

王様のブランチ

2018年6月16日(土曜)／TBS

[簡単レシピ／アレンジレシピ／ダイエットレシピ／パスタ]　

旦那さんの体重を半年で15㎏も減量させたギャル曽根流ダイエットレシピを紹介！
▼ 麺の半分はパスタの代わりにしらたきを使用！
　ダイエット中でもお腹いっぱい食べられる「カルボナーラ」

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ギャル曽根流ダイエットレシピ
「野菜たっぷりしらたきカルボナーラ」の 作り方

材料

・しらたき　120ｇ
・

作り方

① シラタキをフライパンでから炒りする
※ ソースと絡みやすいように水分を飛ばしながらから炒りする
②

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