よじごじDays
2018年9月19日(水曜)／テレビ東京
[簡単レシピ／アレンジレシピ／秋刀魚・さんま]
V6・長野博が、旬のサンマを使った アレンジレシピを紹介！
▼ 揚げるのはちょっと… という場合は、フライパンでこんがりと焼いてもOK！
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V6 長野博の "食"king
「サンマの肉巻き」の レシピ・作り方
材料 (２人前)
・サンマ ２尾
・豚バラ肉 160ｇ
・長芋 150ｇ
・梅干し(ペースト) 小さじ２
・青じそ ４枚
・天ぷら粉、水、パン粉 各適量
・サラダ油、ぽん酢 各適量
・塩、こしょう 各少々
作り方
①
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