グッとラック！
2020年10月28日(水曜)／TBS
[簡単レシピ／アレンジレシピ／お麩]
特集：今日のお昼に作ってほしい「ギャル曽根アレンジランチ」
今回は、ギャル曽根が「お麩」を使った 簡単アレンジレシピを紹介！
▼ 電子レンジで卵を調理！簡単&失敗しない「だし巻き玉子サンド」
▼ 片栗粉でお麩を鶏肉の代わりに⁇「照り焼き丼」
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出演者：立川志らく …
お麩が大変身！
10分でできる！ギャル曽根アレンジランチ
ギャル曽根アレンジレシピ1⃣：「だし巻き玉子サンド」
濃厚でトロふわ！お店のような
「麩わ麩わだし巻き玉子サンド」
ギャル曽根の調理時間：８分30秒
■ 材料 (１人前)
・卵 ３個
・顆粒だし 小さじ１
・砂糖 大さじ１
・しょう油 大さじ１弱
・水 大さじ３
・お麩 12個
・食パン ２枚
■ 作り方
①
ギャル曽根アレンジレシピ2⃣：「照り焼き麩丼」
■ 材料 (１人前)
・お麩 10個
・白ネギ 1/2本
・片栗粉 小さじ１
・生姜(チューブ) 適量
・しょう油 大さじ２
・みりん、砂糖 各大さじ１
■ 作り方
①
ギャル曽根アレンジレシピ3⃣：「ふわふわネギ焼き」
■ 材料 (１人前)
・長ネギ 1/2本
・卵 １個 ・塩 １つまみ
・小麦粉 大さじ１
・だし汁 200ml
■ 作り方
①
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