土曜はナニする⁉
2022年1月15日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／オートミール]
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出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
トレンドNo.1食材
オートミールの超ヘルシー&激うまレシピ
「マグロアボカド丼」の 作り方
レシピ紹介者：
材料 (１人分)
・オートミール 30ｇ
・木綿豆腐 30ｇ ・大葉 １枚
・アボカド 1/4個
・マグロの刺身 50ｇ(４切れ)
・山形のだし 30ｇ ・水 50ml
・酢 適量
・低糖質甘味料(砂糖でも可) 適量
・めんつゆ 適量
作り方
①