あのニュースで得する人損する人
2016年04月21日(木)／日本テレビ
[簡単レシピ／時短レシピ／鯖・さば]
家事えもんが師匠と仰ぐ ㊙料理人・ウル得マンが登場！
▼ 定番のサバ味噌から絶品のアレンジレシピまで！炒飯・カレー揚げ・マリネ・チーズ焼き
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早ワザ！時短料理芸能人 30分クッキング
バリエーション不足解消！簡単さば料理
得損ヒーローズ013：うる得マン
結成19年目のお笑い芸人「犬の心」のボケ担当・いけや賢二
→ 19歳から大手居酒屋チェーン『庄屋』で働き、料理の才能が開花
時短サバ料理 2⃣／「サバチャーハン」のレシピ
鯖×ごはん。異色な組み合わせな気もしますが…
坂上忍 "スゴい後を引く味" ・フット後藤 "鮭チャーハンよりウマい" と、スタジオで絶賛！
材料
・サバ ２切れ ・ご飯 200ｇ
・卵 １個 ・塩、サラダ油 各適量
・ネギ、うま味調味料、ゴマ油、大葉 各少々
作り方
①
時短サバ料理 3⃣／「サバのマリネ」のレシピ
やわらかい鯖×シャキシャキの野菜！短時間ながら味も染みた一品
材料
・サバ 1/2切れ ・酢 50㎖
・片栗粉 大さじ１ ・サラダ油 50㎖
・しょう油 大さじ1/2 ・砂糖 大さじ１
・玉ねぎ 1/5個 ・塩 少々
・パプリカ(赤・黄) 各1/2個 ・水 適量
作り方
①
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プロの料理人が教える…「サバの味噌煮」のレシピ・作り方
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