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有吉弘行のダレトク!?「コンニャクで作る激うまカルビのレシピ・作り方/3分クッキング 第2弾」

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有吉弘行のダレトク!?/レシピ

2015年01月13日(火)/フジテレビ

[簡単レシピ/カルビ]

コンニャクで作る超ヘルシーな上カルビ!
▽ 食べた9割が絶賛!でも10割の医者がカンカンになった!? 石塚英彦のオリジナルレシピ
▽ 牛乳+◯◯でクラムチャウダーに?

 

有吉シェフが作るダレトク!?3分クッキング 第2弾
1⃣「たこ焼きで作るクラムチャウダー」のレシピ・作り方

材料

・たこ焼き ・牛乳

作り方

① 牛乳を温めて器に入れる
② ①にたこ焼きを入れる
③ たこ焼きを潰していけば…  完成!!

 

有吉シェフが作るダレトク!?3分クッキング 第2弾
2⃣「コンニャクで作る激うまカルビ」のレシピ・作り方

材料

・板コンニャク ・醤油 ・みりん
・おろしニンニク ・上新粉

▽ 上新粉だけは家にない人も多いかもしれませんが、スーパーなどで手軽に買えます。
※ 下記は参考程度に/1kgなのでちょっと高いですがスーパーならもっと小さいパックで安く手に入ります。

桑野食品 雪人形印 上新粉(業務用) 1kg

新品価格 ¥756から

コンニャクカルビの作り方

① 板こんにゃくを一晩凍らせてから解凍する
② 5mm程度の厚さに切る
③ 醤油・みりん・おろしニンニクで下味をつける
④ コンニャクに上新粉をつける
⑤ フライパンで焼く

 

有吉シェフが作るダレトク!?3分クッキング 第2弾
3⃣ 石塚英彦のグルメの原点「フレンチドレッシングごはん」のレシピ・作り方

※ 絶対にフレンチドレッシングじゃないとダメとのこと!

材料

・ご飯 ・フレンチドレッシング ・醤油

作り方

① 茶碗にご飯を盛り、フレンチドレッシングをかける
② 醤油(ほんの少し)をかけるだけ!




[前回] 有吉シェフの3分クッキング 第1弾

» 有吉広弘行のダレトク!?「フワフワ!メレンゲたまごかけごはんのレシピ・作り方/常識を覆すたまごかけごはん」
» 有吉広弘行のダレトク!?「新感覚!そうめんワッフル&トルコアイスのレシピ・作り方」

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