ウチくる!?
2016年08月07日(日曜)／フジテレビ
[東京・新宿／ランチ・グルメ情報]
新宿で暑い日に食べたい "ひんやりグルメ" 巡り！
▼ 大物司会者も愛した 豪華冷やし中華
▼ 体質改善カウンセラーが教える！食べても太らない生活法
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南野陽子と行く！
暑い夏に食べたい！ひんやりグルメ
出演者：中山秀征、中川翔子
ゲスト：南野陽子 ＋ 杉田かおる、伊藤こずえ …
新宿 ひんやりグルメ1⃣／大物司会者(＝タモリさん？)も愛した豪華冷やし中華
『随園別館 新宿店』
特製冷麺 1,500円(税込み)
※ 夏季限定メニュー
[住所] 東京都新宿区新宿2-7-4
[食べログ] 評価 3.52 ★★★☆ (口コミ 196件時点)
新宿 ひんやりグルメ2⃣／夏でもさっぱり食べられる！冷たい天丼
『串天ぷら 段々屋』
元祖 冷やし天丼 950円(税込)
[住所] 東京都新宿区西新宿1-14-2 小島ビルB1F～４F
[食べログ] 評価 3.54 ★★★☆ (口コミ 84件時点)
□ 体質改善カウンセラー・福咲ユウミさんが教える「食べても太らない秘訣」
→ 著書「太らない人は食べてる」が大ヒット
・間食は食事の３時間後がベスト！
→ 食事で上がった血糖値を下げてから食べると太りにくい
・夕食に摂る動物性たんぱく質は成長ホルモンの材料に！
→ 寝ている間に成長ホルモンを分泌させることで ダイエットに効果的とされる
・(運動をしなくても) １日に１回だけ、食後30分 座らない！
→ 血糖値の上昇を抑えることができ、血液やリンパの流れが良くなり 太りづらくなるといわれる
・掃除、洗濯、買い物など 家事をエクササイズにする
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新宿 ひんやりグルメ3⃣／山形伝統の郷土料理 冷たい肉そば
『肉そば家 笑梟(ふくろう)』
冷たい山椒肉そば 800円(税込)
[住所] 東京都新宿区西新宿4-14-2
[食べログ] 評価 3.54 ★★★☆ (口コミ 69件時点)
新宿 ひんやりグルメ4⃣／新感覚！女性に人気の冷たいおでん
『新宿おでん・じゃこめし でん』
冷え冷えおでん 880円(税抜)
※夏季限定メニュー
[住所] 東京都新宿区西新宿1-22-1 スタンダードビル B1F
[食べログ] 評価 3.19 ★★★ (口コミ 50件時点)