バイキング
2016年02月18日(木)／フジテレビ
[ダイエット／美容・健康情報]
好評の外食ダイエット(１週間カロリー計算された外食だけで痩せる)！
今回はファミレス編！楽して痩せる美味しい１週間
ファミレスダイエットSP１週間でどれだけ痩せる？
ステーキからサラダバーまで最強組み合わせ／外食ダイエット
病院や起業で18,000人以上の栄養相談を受けてきた
管理栄養士 浅野まみこ 先生
出演者：元ゆめみがち ホンマ(21歳)、ケンドーコバヤシ
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自分に合ったダイエット方法を知る！肥満遺伝子チェック
全国６カ所に診療所を構える美容医療専門医院
『シロノクリニック 横浜院』
肥満遺伝子の検査
➡ ダイエットの際に制限すべき食事や行うべき運動法が、実は 肥満遺伝子で決まる！
日本人は次の３タイプのいずれかに該当するそうです。
診断方法：頬の内側の粘膜を採取 ２週間で結果が出る
① リンゴ型：糖分を分解する力が弱いタイプ
→ 糖質制限ダイエット向き
② 洋なし型：基礎代謝が低いタイプ
→ カロリー制限ダイエット向き
③ バナナ型：基礎代謝が高く太りづらい 一度太ると痩せづらい
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DNA SLIM ダイエット遺伝子分析キット(口腔粘膜用)[dna slim(ディーエヌエースリム) 肥満遺伝子検査キット]【あす楽対応】【送料無料】 価格:7,290円 感想(38件) |
cf. バイキング「１日１分でOK！DNAダイエット＆簡単エクササイズ／ブラマヨ小杉がダイエットに挑戦！」
ファミレスダイエット①／「ガスト」
1⃣「特製本格辛口チゲ」484kcal
→ 唐辛子のカプサイシンが血流を改善し、体を温め 代謝を上げる
→ うどんも半玉入っているので 腹持ちもいい
※ ダイエット中に辛い物を食べる時の注意
→ 空腹で辛い物を食べると 胃の粘膜が傷ついてしまう
→ (枝豆など) 刺激の少ない物から先に食べる
※ 詳しくは後ほど
» バイキング「ダイエットにも！健康食材・くるみの新機能／血がサラサラに！脳梗塞・心筋梗塞から冷え性まで予防」
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