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得する人損する人「食事制限なし!簡単ダイエット法 そばの実で脂を帳消し/アレンジレシピ!…」

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あのニュースで得する人損する人

2018年5月3日(木曜)/日本テレビ

[アレンジレシピ/ダイエットレシピ/蕎麦の実]
[ダイエット/食事制限なし
]

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ラク痩せダイエット法2⃣:ミシュラン★シェフ考案 食事前に「そばの実」で脂を帳消し

■ ミシュランガイド二つ星!
 『渋谷一凛』/ 店主・橋本幹造 シェフ

 

■ ダイエット方法

毎回 食事の前にそばの実をスプーン1杯 食べるだけ!

※ そばの実は『カルディ』や『成城石井』などの輸入食品スーパーやインターネット通販で購入可能

そばの実ダイエット効果アップレシピ1⃣

■ 特製だしの取り方
 かつお節を水から煮て 60℃~80℃で静かにこす

■ 材料

■ 作り方

 

 

» 橋本幹造シェフは以前「あさイチ」で蕎麦の実のアレンジレシピを紹介!
※ そばの実の茹で方なども細かく紹介



» 得する人損する人「ウル得マン 万能卵液で!7品の卵料理:オムレツ・チキン南蛮・フレンチトースト …」

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今回と同じ 橋本シェフが「あさイチ」でも蕎麦の実を使ったダイエットレシピを紹介!

» あさイチ「ダイエット!健康的に痩せる!スーパーフード そばの実/夢の3シェフNEO・アレンジレシピ」

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