テレビで紹介された人気スポットや観光地、さらにはレシピなど… グルメを中心とした話題の情報を!

気になるグルメ。

たけしの「みんなの家庭の医学」 アレンジレシピ レシピ

たけしの家庭の医学「高血糖を防ぐ!健康レシピ/奥薗流 簡単!ナスの塩漬けの作り方」

投稿日:

名医とつながる!たけしの家庭の医学

2019年7月2日(火曜)/テレビ朝日

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

家庭料理研究家・奥薗壽子が教える健康レシピ!
今回は【高血糖】を防ぐ、ナスのアントシアニンを効率的に摂取できるレシピを紹介!

 

スポンサーリンク

スポンサードリンク

 

高血糖を防ぐ【紫色食材】レシピ
奥薗流 簡単【ナスの塩漬け】

レシピ考案者:健康レシピのスペシャリスト!奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん
自らを "ナマクラ流 ズボラ派" と称する 家庭料理研究家。番組ではお馴染みのカリスマで、誰でも簡単に作れる健康レシピを開発

材料 (2日分)

・なす 3本
・しょうが 1かけ
・昆布 1×5㎝ 1枚
・塩 小さじ1
・水 200㎖

[お好みで (食べる際に)]
・かつお節、しょう油 適量

作り方

 



老化ストップ レシピ!
奥薗流 ビタミンE豊富スイーツ 3品

» 1⃣「アボカド・フローズンのレシピ・作り方
» 2⃣「サツマイモ・キャラメルのレシピ・作り方
» 3⃣「カボチャ・チョコのレシピ・作り方

たけしのみんなの家庭の医学/簡単!奥薗流 健康レシピ

血管若返りレシピ ➡ 心臓若返りレシピ ➡ 減塩鍋レシピ ➡ 尿酸値オフレシピ

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-たけしの「みんなの家庭の医学」, アレンジレシピ, レシピ

Copyright© 気になるグルメ。 , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.