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スッキリ「電子レンジで!黒酢香るポークサワーオイスタースープ/魔法の美腸スープ 簡単レシピ」

投稿日:

スッキリ!!

2020年3月23日(月曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/健康・ダイエット]

お願いビューティーチャー
 美の伝道師 Atsushiが教える「魔法の美腸スープ」のレシピを紹介!
 今回は 材料を切って電子レンジで加熱するだけの超簡単レシピ

 

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電子レンジだけでできる!魔法の美腸スープ
レシピ1⃣「黒酢香るポークサワーオイスタースープ

■ 魔法の美腸スープ
・腸の働きが活発になる
・低糖質で高たんぱく質
・低カロリー
・冷え性予防効果が期待できる
・10分で作れる

材料 (1食分)

・豚ひき肉 70g  ・玉ねぎ 50g
・ごぼう 40g  ・かつおだし 小さじ1
・酒 小さじ2  ・水 200ml
・黒酢 大さじ1
・刻みネギ(冷凍可) 適宜
・オイスターソース 小さじ2
・チューブしょうが にんにく 各小さじ1

作り方

 



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