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駆け込みドクター「トマトスープ&生姜レモンのレシピ・作り方/医師が薦める目に良い食材」

投稿日:

駆け込みドクター!/視力改善したいSP

2015年09月20日(日)/TBS

[レシピ/病気・健康情報]

▼ 友利先生オススメ!これからの季節にピッタリの温かいトマトのスープ
▼ 森田先生オススメ!アントシアニンが豊富で目にとてもいい「ホットしょうがレモン」

医師が薦める目に良い食材
トマトスープ&しょうがレモン

 

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目に優しいトマトスープ」のレシピ・作り方

材料(2人分)

・ウインナー 8本  ・ジャガイモ 2個
・タマネギ 1/2個  ・トマト缶 1缶
・ミックスベジタブル 大さじ4
・コンソメスープ(の素)  ・塩、コショウ

作り方

① 材料は食べやすい大きさのサイの目に切り、炒める
② ホールトマト缶を加える
③ コンソメスープ・塩コショウで味付けをする
④ 15分ほど煮たら…  完成 ‼

 

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※ 写真は「じゃらん.net」提供

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