ヒルナンデス！

2013年7月23日

ランチに大活躍！

１日９万食という爆発的な売上を記録している
セブン＆アイ「セブンゴールド　金の食パン」をたった５分で

絶品ランチに変えるアレンジ術を紹介！

ヒット商品を５分で

絶品メニューにするンデス！

紹介してくれるのは、

雑誌やテレビなど多数のメディアで
お手軽絶品レシピを紹介している「アレンジ王子」こと

イケメン料理研究家　有坂 翔太さん

暑い夏に大助かりな「火を使わないレシピ」!!

しかも、冷蔵庫にある食材・残り物だけでできるレシピなんです！

【たった５分で出来る！　絶品！新食感の「照り焼きツナトースト」】

『照り焼きツナトースト』

すき焼きのタレを使ってツナを照り焼き風に！

材料

金の食パン　　　　　　　１枚
ツナ缶　　　　　　　　　１缶
とろけるスライスチーズ　１枚
七味唐辛子　　　　　　　少々

すき焼きのタレ　　　大さじ１

作り方

①　ツナとすき焼きのタレを混ぜ合わせ、「照り焼きツナ」を作ります。

※ すき焼きのタレには、お酒・みりんが入っているので、照り焼きになる

②　①の照り焼きツナを金の食パンにのせ、

手でちぎったスライスチーズを散らします。

③　トースターで３分ほど焼きます。

※ 焼き目がつき、チーズが溶ける程度

④　仕上げに七味唐辛子をかけたら　　完成！

※ 七味唐辛子で味がしまる

焼き時間も含めてわずか５分で完成！

「金の食パン」の甘みと照り焼きツナの甘辛さが
絶妙な味わいを生む『照り焼きツナトースト』

パンの甘さに甘い具で全体を調和させたレシピ！

【前日の残り物　肉じゃが、ポテトサラダも…　絶品トーストに大変身！】

『肉じゃがトースト』

材料

肉じゃが　適量
カレー粉　適量
卵　　　　１個

作り方

①　肉じゃがを潰してマッシュポテトの様にします。

②　カレー粉、卵を混ぜて金の食パンに乗せせます。

③　トースターで焼き目が付くまで焼いたら　　完成！

半熟が全体に絡んでまろやかな味わいオムレツ感覚で食べられる一品

『ポテトサラダトースト』

材料

ポテトサラダ　適量
キャベツ　　　適量
ハチミツ　　　適量

材料

①　金の食パンに千切りしたキャベツを敷きます。

②　たっぷりのポテトサラダをその上に乗せます。

③　焼き目が付くまでトースターで焼いたら、

仕上げにハチミツをかけて　　完成！

ホクホクポテトとシャキシャキのキャベツが絶妙！