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あのニュースで得する人損する人「30分でイカ料理6品!パスタ・スープ・お好み焼き…/時短芸能人30分クッキング・ウル得マン」

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あのニュースで得する人損する人

2016年06月19日(木)/日本テレビ

[簡単レシピ/時短レシピ/イカ]

早ワザ!時短料理芸能人 30分クッキング
食卓のバリエーション不足解消!簡単イカ料理

時短イカ料理3⃣/イカのワタ炒め」のレシピ

材料 (1人分)

・イカ 1杯分  ・ワタ 2杯分
・酒 大さじ3  ・塩、青ねぎ 各少々
・サラダ油 小さじ1

作り方

 

時短イカ料理4⃣/イカのワタのパスタ」のレシピ

材料 (1人分)

・スパゲティ(1.6㎜/4分茹) 80g
・ワタ炒め(残しておいたもの) 半量
・ニンニク 1/4片  ・牛乳 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ1/2
・生クリーム 大さじ3
・昆布茶粉末 小さじ1
・塩、刻みのり、青ねぎ(小口切り) 各少々

作り方

① サラダ油でイカを炒め、ワタを加える
② 生クリーム・牛乳・オリーブオイル・昆布茶粉末・ニンニクで ソースを作る
③ パスタと絡める
④ 器に盛り、刻み海苔と青ネギをふりかけて… 完成‼



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