ヒルナンデス！
2016年07月25日(月)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ヘルシー料理]
レシピの女王 新シリーズ！料理が下手な人でも本当に簡単に作れる料理を考案！
クックパッドとコラボ！日本一簡単な夢のレシピ作り
新企画！レシピの女王 キッチンチャレンジ「THE シンプルレシピ」
▽ 今回のテーマは、どんな人でも簡単に作れる「ヘルシー料理」のレシピ
大人気レシピサイト・クックパッドとコラボ！
レシピの女王 新企画「THEシンプルレシピ」
#.09 日本一簡単なヘルシー料理のレシピ
日本一に輝いたレシピの女王達が「クックパッド」と知恵を合わせて作る スペシャル企画がスタート！
本当に料理が苦手な人でも作れる 簡単レシピかどうか、料理 “苦手女子”が判定
→ 苦手女子のレベルがヤバいとネットがザワついてたりもするようです…
▼ クックパッドユーザー代表・アトリエ沙羅さん
▼ 芸能人代表！主婦 森三中・村上知子
▼ 第４代レシピの女王・菅田奈海 さん
▽ 見届け人・解説：『賛否両論』／笠原将弘 シェフ
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価格:918円 感想(4件) |
1⃣ 森三中・村上／キムチと鶏のカロリーカット麺
「春雨ビビン麺」
作り方
① 鶏のむね肉を茹で、きゅうり・にんじんを千切りにする
② サッと茹でたもやし・キムチ・鶏むね肉などを和える
③ キムチの汁・めんつゆ・ごま油で タレを作る
④ 春雨を軽く茹でて 水で冷やし、盛り付ける
➡ 森三中・村上さんのヘルシー料理のレシピ／材料＆詳しい作り方
2⃣ クックパッドユーザー代表／カリスマ主婦のカロリーダウン春巻き
「鶏肉の梅紫蘇風味 春巻き」
作り方
① 油揚げの余分な油をとり ハサミで切り広げる
② 鶏ひき肉・豆腐・しそふりかけを混ぜて油揚げにしぼる
大葉・梅チューブを置いて 巻き取る
③ ②を春巻きの皮で包み、両面５分ずつ焼く
➡ アトリエ沙羅さんのヘルシー料理のレシピ／材料＆詳しい作り方
3⃣ 第４代レシピの女王／糖質減らす女王ｎおアイデアレシピ
「低糖質なたこ焼きもどき」
作り方
① がんもどきをレンジで油抜きし、タコを小さく切って詰める
② 和風だし・めんつゆのダシを入れ、レンジにかける
③ 余ったダシと卵を混ぜて耐熱容器に戻し、レンジで卵を固める
④ トースターで表面を焼き、タコ焼き風のトッピングをする
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