あのニュースで得する人損する人
2016年09月08日(木)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／お弁当]
DAIGOのバンドメンバー・SHINPEI(シンペイ)こと 得弁ライダーが紹介！
▼ 調理師免許＆食生活アドバイザーの資格を持つ 料理のスペシャリスト
▼ 水気の多い旬の食材が絶品おかずに！
▼ 調理時間わずか７分！忙しい朝でも手軽に作れる 簡単サバの味噌煮
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忙しい朝でもたった20分で完成！得ワザ弁当
９月の新定番お弁当 味噌+マーマレードで！
「さばの味噌煮風 マーマレード味噌焼き」のレシピ・作り方
味噌煮に使う 砂糖・みりん・しょう油などをマーマレードで代用！
短時間でコクのある「サバの味噌煮」に仕上げる
■ 得損ヒーローズ 019 得弁ライダー
→ ロックバンド・BREAKERZのギタリスト・SHINPEI
材料
・さば 1/2枚 ・味噌 小さじ２
・サラダ油 小さじ１
・マーマレードジャム 大さじ２
作り方
① マーマレードと味噌を混ぜ、特製のタレを作る
② フライパンで サバの両面をこんがり焼く
※ サバは煮込まずに 焼く！
③ マーマレード入りの味噌ダレを加え よく絡ませて… 完成‼
前回 得弁ライダーが紹介したレシピ
» あのニュースで得する人損する人「ご家庭で簡単に作れる冷凍おかず ハンバーグ…／夏の新定番冷凍弁当」