その原因、Ｘあり！
2017年１月20日(金曜)／フジテレビ
[ダイエットレシピ／糖質制限／唐揚げ]
太っちゃう唐揚げの原因、衣の材料にあり！
誰でも簡単！太らない唐揚げ裏ワザ
衣をおからパウダーにして糖質５割カット！
唐揚げの衣の材料となっている小麦粉には 糖質が入っているため、太る原因になる！
■ おからパウダー：栄養価が高いおからを乾燥・粉末状にしたもの
→ おからパウダーは小麦粉に比べて 糖質がほとんど含まれていないのが特徴
→ スーパーでも豆腐などと並んで売られています
作り方
※ 基本的には、市販のおからパウダーを衣に使うだけ！
POINT／おからパウダー２：小麦粉１の割合で混ぜた衣
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
» その原因、腸にあり！／デブ菌を減らして肥満解消！簡単 もち麦腸活ダイエット
» メレンゲの気持ち「年末年始にピッタリのダイエットレシピ！やせるおかず作りおき／ヘルシーカルボナーラ…」
» 金スマ(キンスマ)「食べるだけで痩せる!?驚異のダイエット！やせるおかず／糖質カットがポイント！作りおきレシピ・作り方」