あさイチ /解決!ゴハン
2017年6月21日(水曜)/NHK
[簡単レシピ/アレンジレシピ/アボカド]
女性に大人気のアボカド。ミキサーなどがなくても作れる簡単レシピ!
薄いグリーンが見た目にもキレイな「アボカドの冷製スープ」
スポンサーリンク
夏バテ防止に!
「アボカドの冷たいスープ」の レシピ・作り方
レシピ紹介者: さん
材料 (2人分)
・アボカド(よく熟れたもの) 1/2個
・水 カップ1/4~1/2
・レモン汁 大さじ1
・豆乳 カップ1 ・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
[A]
・みょうが(薄切り) 適宜
・青ジソ(せん切り) 適宜
・醤油、わさび 各少々
[B]
・ミニトマト(八つ切り) 3~4個分
・玉ねぎ(みじん切り) 適宜
・こしょう、塩 各少々
作り方
①
» あさイチ「ダイエットに!氷こんにゃくの作り方/回鍋肉風…アレンジレシピ」
» あさイチ「菰田欣也が教える!青椒肉絲(チンジャオロースー)のレシピ・作り方/タケノコの代わりにジャガイモでアレンジ!解決ゴハン」