スッキリ!!
2018年10月9日(火曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／カレー]
小倉優子(ゆうこりん) 考案！本格インドカレー＆ナン
３品目はドライカレーをおにぎりにアレンジしたレシピを紹介！
スッキリTOUCH
小倉優子持ち込み企画 第４弾
考案！本格インドカレー＆ナン
「ドライカレーおにぎり」の レシピ・作り方
レシピ紹介者：小倉優子 (ゆうこりん)
材料 (４個分)
・鶏ひき肉 100ｇ
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・ニンジン 1/4個(50g)
・ピーマン １個(30g)
・トマト 1/2個(50g)
・カレー粉 小さじ３
・にんにく、しょうが 小さじ１
・豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1/8
・中濃ソース 小さじ４
・塩 小さじ1/3
・ご飯 400ｇ
作り方
①
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