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鉄腕ダッシュ「巨大そら豆/農家のアレンジレシピ!シューマイ・土鍋ご飯…出張DASH村」

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ザ!鉄腕!DASH!!

2019年6月2日(日曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/そら豆]

TOKIOがダッシュ村で学んだ知識・技術で農家をお手伝い!「出張DASH村」
今回は、リーダー 城島茂と松岡昌宏が愛媛県へ!
▼ フカフカの綿が旨い 甘くて巨大な「そら豆」
▼ 農家ならではの絶品レシピを紹介!焼売・土鍋ご飯・オーブン焼き…

 

 

出張DASH村:愛媛県伊予市
生で食べても甘い巨大そら豆

出演者:TOKIO 城島茂 & 松岡昌宏
訪れた名産地:愛媛県伊予市

巨大そら豆=一寸そら豆

筋肉を作るたんぱく質や美肌効果が期待できるビタミンB群が多く含まれ
代謝を促進する鉄分はセロリの約12倍!
若返りの野菜と注目されている「そら豆」

 

農家・名産地ならではの食べ方!そら豆を使った絶品レシピ

そら豆とシラスの土鍋ごはん

そら豆のシューマイ

松岡昌宏レシピ
豚肉とそら豆の豆板醤炒め

そら豆とチーズのオーブン焼き

そら豆のかき揚げ

 

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