中居正広の金曜日のスマイルたちへ キンスマスペシャル
2019年6月21日(金曜)/TBS
[ダイエット/健康情報]
誰でも簡単に2週間で3㎏痩せる⁇
番組史上 最も楽に痩せる? ダイエット法を紹介!
▼ 運動ゼロ&お腹いっぱい食べても痩せられる 糖質制限ダイエット
▼ カロリー制限不要!お酒もOK!マヨネーズもOK!
▼ 簡単糖質OFFのマヨネーズレシピ
2週間でマイナス4㎏!最も楽に痩せる食事術
カロリー&マヨ&酒&外食 従来のタブー全てOK
出演者:中居正広、杉田かおる、ANZEN漫才 あらぽん、網浜直子 …
最も楽に痩せる食事術
医学的に正しい体重の落とし方
「内臓がストン!と落ちる食事術」
最も楽に痩せる食事術のルール
1⃣ 朝食を抜いた1日2食の半日断食
2⃣ 食事を糖質制限
糖質制限メニュー
■ 市販されている “糖質0g麺” を使用!
「糖質0g麺焼きそば」
■ みやぞんが作る!
ご飯の代わりにカリフラワーライスを使用した炒飯
「みやぞん特製 カリフラワーライス・チャーハン」
一般的なダイエットではNGな事もOK!
■ カロリーは気にしなくて良い
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
» 中居正広の金スマ(キンスマ)「家庭でも作れる!農家直伝 石焼き芋の作り方/ひとり農業2018秋」
» 金スマ(キンスマ)「北斗晶の簡単アレンジレシピ!チーズタッカルビ…/ひとり農業2018冬」
» 金スマ(キンスマ)「芸能人の便秘が10日で改善・解消!魔法 7つのメソッド 大根おろしはちみるヨーグルト&いちご甘酒のレシピ・作り方…腸活第2弾!方法・やり方 」
» 金スマ(キンスマ)「食べるだけで痩せる!?驚異のダイエット!やせるおかず/糖質カットがポイント!作りおきレシピ・作り方」