スッキリ!!
2019年8月19日(月曜)／日本テレビ
[レシピ／健康・ダイエット／スープ]
お願いビューティーチャー
美の伝道師 Atsushi直伝「魔法の美腸スープ」第２弾！(10分で作れる簡単レシピ ２品)
▼ サバ缶(水煮)×キムチで匂いも気にならない！簡単「韓国風スープ」
▼ 火を使わず ミキサーで５分！「かぶと枝豆の冷製スープ(ポタージュ)」
人気モデルも愛飲！魔法の美腸スープ
■ 魔法の美腸スープ
・腸の働きが活発になる
・低糖質で高たんぱく質
・低カロリー
・夏バテ防止にも効果が期待できる
・10分で作れる
レシピ1⃣「さば缶とキムチの韓国風スープ」
■ 材料 (３食分)
・さば水煮缶 １缶 ・エリンギ 100ｇ
・顆粒昆布だしのもと 大さじ１
・酒 大さじ２ ・白菜キムチ 150ｇ
・にんにく ２片 ・コチュジャン 大さじ１
・水 500ml ・長ねぎ 100ｇ
・しょうが 20ｇ ・白いりごま 適量
・ごま油 大さじ１
■ 作り方
①
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