土曜はナニする⁉
2021年9月4日(土曜)／フジテレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／ダイエット]
企画：ダイエット食材として人気！専門家が教えるオートミールレシピ
出演者：南海キャンディーズ 山里亮太、宇賀なつみ アナ …
レシピ紹介者：オートミール料理研究家 これぞう先生
話題のダイエット食材
オートミールの激うまアレンジレシピ
「フレンチトースト風パンケーキ」の レシピ・作り方
材料 (１人分)
・オートミール 20ｇ
・水 45ml ・卵 １個
・絹豆腐 40ｇ
・ベーキングパウダー ３ｇ
・オリーブオイル 少々
・ヨーグルト 適量
・ミックスベリー 適量
・マスカルポーネチーズ 15ｇ
・おからパウダー 小さじ１と1/2
・低糖質の甘味料(砂糖) 大さじ１と1/2
作り方
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