ヒルナンデス！
2021年12月10日(金曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ]
企画：材料入れる→冷凍→解凍だけ！
準備期間10分 １ヵ月保存できる！便利な「冷凍つくり置きごはん」のレシピを紹介！
▼ 電子レンジだけでローストビーフが作れる画期的なレシピ
レンジで簡単！冷凍つくり置きごはん
オーブン必要なし！
「ローストビーフ」の レシピ・作り方
材料 (２人分)
・牛もも肉
・いんげん
・にんじん
・おろしニンニク
・こしょう 少々
・塩 小さじ1/2
作り方
①
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