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ヒルナンデス「アレンジ王子のヘルシー“つゆ焼きそば(青森の人気B級グルメ)”のレシピ」今日のランチでマネしたい!絶品焼きそばアレンジメニュー③!! 2013/10/15

更新日:

ヒルナンデス!

 

レンジで出来ちゃう!
超簡単 焼きそばアレンジ ナンデス!!

焼きそばなのに焼かない!
レンジだけを使ったお手軽アレンジレシピを紹介!!

 

2013年10月15日(火)

 

 

そんな「焼きそば」のお手軽アレンジレシピを紹介してくれるのは、
多数のメディアで絶品レシピを紹介している

イケメン料理家
アレンジ王子こと有坂翔太さん

「有坂翔太のシネマ・キッチン」 (TOKYO NEWS MOOK 346号)

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【レンジだけで出来ちゃう超簡単レシピ 新感覚!野菜たっぷり&ヘルシー】

 

アレンジ王子の「焼きそば」のアレンジレシピ!③

ヘルシー『つゆ焼きそば

 
青森の大人気B級グルメつゆ焼きそば”を
アレンジ王子がヘルシー&レンジで作れるレシピにアレンジ!!

 

材料(1人前)

焼きそば麺 1玉
キャベツ 2枚
豚バラ肉 4枚
おろしニンニク 小さじ1
おろしショウガ 小さじ1
顆粒コンソメ 大さじ1
しょう油 適量
粉末ソース 小さじ1
酒を同量の水で割ったもの 大さじ3

野菜ジュース 250cc

 

作り方

 

① キャベツはザク切りに、豚バラ肉はひと口大に切ります。


② 耐熱容器に野菜ジュースを入れ、

顆粒コンソメ、おろしショウガ、おろしニンニクを加えて混ぜ合せます。

POINT 野菜ジュースをスープに使う事で野菜の甘味と複雑な旨味が麺に溶け込む!

 

③ ②のスープに粉末スープを加えて混ぜたら、

※ 焼きそば麺についている粉末ソースは色々な調味料も入っている

POINT 粉末ソースが野菜ジュースの尖りを丸くし、旨味が増す!


④ ③のスープに豚バラ肉、キャベツを入れ、その上に焼きそば麺をのせます。

※キャベツはこんもりと入れる!
⇒ 麺がスープにつからないようにする
⇒ スープに使った状態でレンジにかけると麺がのびてしまう!!

 

 耐熱容器の両端を開けてラップで覆い、

600Wのレンジで5分間温めて、器に盛り付けたら  完成!

 

 

麺を焼かずにレンジだけ!
野菜ジュースと粉末ソースが生み出す旨味!!
アレンジ王子特製・ヘルシー『つゆ焼きそば

 

 

アレンジ王子の絶品焼きそばアレンジメニュー(2013/10/15)

≫ ① “韓国風焼きそば”のレシピ
≫ ② “ジャージャー麺風焼きそば”のレシピ

≫ ③ ヘルシー“つゆ焼きそば(青森の人気B級グルメ)”のレシピ
≫ ④ エスニック風味の“タイ風焼きそば”のレシピ
≫ ⑤ “甘酢しょうがのサラダ焼きそば”のレシピ

 

 

 

安くてウマい!!とってもお得! ネットで人気の「うどん」の売れ筋ランキング!

 

 

 

 

 

人気のアレンジレシピ!!これまでに紹介された『アレンジ王子』

 

冷凍うどんを使ったアレンジ王子のレシピ第2弾!

≫ ①『すき焼き風オムうどん』
≫ ②『松茸風味うどん』
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≫ ④『チーズチヂミ風焼うどん』
≫ ⑤『アンチョビもどきのキャベツうどん』

 

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