幸せ！ボンビーガール！／ボンビーレシピ in 青森
2016年02月16日(火)／日本テレビ
[節約レシピ／アレンジレシピ／定番料理／洋食]
▼ 豆腐で作る！ヘルシーなホワイトソースを包み込む！
さらに、ルウを使わすに作る簡単デミグラスソースをかけた「Wソースハンバーグ」
山口達也＆内田恭子
全国各地の激安ご当地スーパー in 青森県・十和田市市
１人前 197円！ボリューム満点！ヘルシー洋食フルコース
予算2,000円でランチ10人前作れるか？
▽ レシピ本も２冊出版している 料理上手な人気主婦アナウンサー・内田恭子がTOKIO・山口達也と一緒に 青森県の激安スーパーへ
青森県の激安スーパー／『ヤマヨ 十和田店』
[住所] 青森県十和田市東二番町８番５号
[HP] http://www.yamayotowada.com/
» 青森・ヤマヨ 十和田店／全国各地の激安ご当地スーパー
1,972円で５品10人前！内田恭子 ヘルシー洋食フルコース
テーマ：知らず知らずのうちに 野菜がたっぷりとれる！ボリューム満点の洋食フルコース
豆腐ホワイトソースを中に入れ、簡単デミグラスソースも！
①「ダブルソースハンバーグ」／ 1人前 50円
南部せんべいはクラッカーで代用可能
②「(寒じめ)ほうれん草の南部せんべいキッシュ」／ 1人前 43円
ヨーグルトで作るドレッシング！カリカリにしたサツマイモがクルトン代わり！
③「キャベツとサツマイモのシーザーサラダ」／ 1人前 20円
ホタテ(貝柱)とエビを粒マスタードを使ったソースで！
④「魚介たっぷり洋風ホイル焼き」／ 1人前 51円
ホタテは貝柱ではなく、④で余ったヒモ・子などを使用
⑤「ホタテの濃厚クリームパスタ」／ 1人前 33円
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価格:1,543円 感想(5件) |
幸せ！ボンビーガール「ボンビークッキング」
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