ヒルナンデス「美味しい！ヘルシー！今が旬トマトSP　生産農家の激ウマレシピ大公開！」5/23

ヒルナンデス　大ヨコヤマ物産展
「美味しい！ヘルシー！トマトSP」
旬の野菜のおいしさを知り尽くしている
　　農家の皆さんはどうやって食べている？
今回のテーマは今が旬の　「トマト」
トマトには、血圧を下げるカリウムや
抗酸化作用のあるリコピンが豊富に含まれています。
さらに、日焼けによる肌の老化を予防し、美白効果も！
そんな女性に嬉しい効果がいっぱいのトマトは生で食べてもおいしいですが、
もっと美味しく食べてみたい！

佐賀県 川副町　
「光樹とまと」


　甘みがあり、酸味とのバランスもちょうどいい
　食感はモチモチとしたトマト
　しかし、病気に弱く、非常に作りにくいトマトのため、
　収穫量が少なく、1kg600円と一般のトマトの約２倍の値段
光樹とまと「しずくシリーズ」2本 10,500円
　無添加のため、収穫の時期によって味が変わるジュース
佐賀県　肉厚ジューシー「トマトのステーキ」
　
材料（２人分）
トマト　　　　　　2個
にんにく　　　　　1/2個
オリーブオイル　　大さじ3
片栗粉・塩　　　　適量
作り方
　①　トマトを厚めに輪切りにして、塩をまぶす。
　②　両面に片栗粉をつけます。
　　　※ 中に旨味を閉じ込めるため
　③　オリーブオイルをひいたフライパンで、
　　　にんにくのみじん切りを炒めます。
　④　香ばしいにおいがしてきたら、トマトを入れ、焼いていきます。
　⑤　裏返して２、３分蒸し焼きにします。
　⑥　中火で、両面に少し焦げ目がついたら　　完成！
　　　焼くことでトマトの旨味が凝縮します！
北海道　平取町
　「ニシパの恋人」
　平取町は、昼夜の温度差が激しく、
　この差がトマトをより一層甘くしているんだそうです。
トマトゼリー　12個　2,980円

　ニシパの恋人を使ったゼリー
　２層構造になっていて、トマトの酸味とシナモンの甘みが絶妙と女性に大人気
北海道「トマト丸ごとチーズグラタン」
材料（4人前）
トマト（Mサイズ）　　　4個　　　　　[チーズソース]　　　　　　　
オリーブオイル　　　小さじ１　　　　　　牛乳　50cc
ジャガイモ（中サイズ）　3個　　　　　　マヨネーズ　30cc　　　　　　
塩・コショウ　　　小さじ1/3　　　　　　ピザ用チーズ　50g
ベーコン　　　　　　　50g
タマネギ　　　　　　　1/2個
グリーンアスパラ　　　　4本
スライスチーズ　　　　　4枚
作り方　
　①　トマトの中をくり抜きます。
　②　くり抜いた中身は、煮てからザルでこしておきます。
　③　牛乳、マヨネーズ、ピザ用チーズを混ぜ、
　　　チーズが溶けるまで電子レンジで温めます。
　④　みじん切りにしたタマネギ、ベーコンをオリーブオイルで炒めます。
　⑤　塩、コショウで味をつけ、マッシュポテトに混ぜます。
　⑥　③のソースを半分加え、さらに混ぜます。
　⑦　マッシュポテトをくり抜いたトマトに詰めます。
　　　　※ 山盛りになるくらい入れるのがポイント！
　⑧　チーズを上にのせ、焦げ目が付くまでオーブンで焼きます。
　⑨　焼いたチーズに粗挽きコショウをかけ、
　　③の残りのソースとザルでこしたトマトを和えたものを添えて　完成！
　　　　※ アスパラを添えると彩りがいいです。
茨城県 鉾田市
　鉾田市の有名ミニトマト　「あまエル」
　　　糖度が７度以上あり、皮も薄いので非常に甘い
あまエルミニトマト　ポン酢なべ専科 580円
　豚しゃぶにかけるとまろやかな甘みがたまらないと女性に大人気
茨城県「ドサッと丸ごとトマトご飯」
材料（4人前）
ミニトマト　　　　10個
米　　　　　　　　500g
にんにく　　　　　１片
ローリエ　　　　　１枚
コンソメスープ　　500cc
オリーブオイル　　大さじ２
塩　　　　　　　　小さじ１
　①　みじん切りにしたにんにくと生米をオリーブオイルで軽く炒めます。
　②　①を炊飯器に移し、ローリエ、塩、トマトを炊飯器に入れます。
　③　温めたコンソメを注いだら、通常の白米と同じように炊きます。
　④　炊けたら、トマトをくずしてかき混ぜ　　完成！
　　オリーブオイルとにんにくの香りが食欲をそそります！
スタジオでは、トマトステーキが一番人気でした！
どれも美味しそうでしたが、私が一番気になったのはやっぱり
「トマト丸ごとチーズグラタン」
トマトとチーズのコンビは最高
でも他のも簡単に作れるんで、全部作ってみると思います
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