サタデープラス
2016年09月17日(土曜)／TBS
[健康レシピ／レモン酢]
Dr.プラス：レモンを皮ごと食べて健康に！
▼ お酢×はちみつ×レモンで簡単に作れる "レモン酢"
→ 浸けておくことで レモンの皮が柔らかくなり、皮ごと食べれるようになります。
▼ 牛乳で簡単に作れる！大場久美子がハマったオススメの食べ方「カッテージチーズ」
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血管年齢－17歳！血管・肌年齢の若返り
松崎しげる＆大場久美子の２週間レモン酢生活
紹介・解説：イシハラクリニック副院長 内科医・石原新菜 先生
保存版！「レモン酢」のレシピ・作り方
材料 (作りやすい分量)
・国産レモン ２個
・酢 400㎖ ・はちみつ 60ｇ
※ お酢は何でもOKですが…
→ 特に 肌に対する美容効果を得たい場合は、リンゴ酢がオススメ！
作り方
① レモンをしっかりと洗って 水分を拭き取る
② ５㎜幅にスライス(輪切りに)し、さらに それを８等分にする
※ ２等辺三角形のような形状で５㎜幅の薄切りのレモンに
③ (密閉できる)保存瓶にレモンを入れ、
分量の酢・ハチミツを加えて 一晩 浸けたら… 完成‼
※ 保存期間：冷蔵庫で約１ヵ月
レモン酢の健康効果
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