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[ダイエット/レシピ]駆け込みドクター「1食400kcalレシピ/院長春日の医食同源」

投稿日:

駆け込みドクター!/ダイエットレシピ
「絶対痩せる!太らないコツ教えますSP」

2014年10月12日(日)/TBS

[ダイエット/レシピ] 1食わずか400kcalのヘルシーメニューを朝・昼・晩の3食分 紹介!
関ジャニ 錦戸亮が四股ダイエット ▽好きなだけ食べても痩せる?8時間ダイエット
体内時計を使ってやせる!運動するなら食前or食後?どっちが効果的?

絶品!ヘルシー!ボリューム満点!!
1食400kcalレシピ」/院長春日の医食同源

1食400kcalレシピ③/夕食編

割り下を使わない!塩麹とケチャップで味付け
「新すき焼き」+「麦雑炊」

※ 作成中/詳しくは後ほど

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