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白熱ライブ ビビット「シミ予防に効く!最強食材・トマト “万能トマトオイルソース”他のレシピ・作り方/名医の予防ごはん」

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白熱ライブ ビビット/ドクター’S キッチン 名医の予防ごはん(レシピ)

2015年06月23日(火)/TBS

[健康レシピ/美容・シミ予防/トマト] 専門の医師×料理のプロ

シミ(美容)だけでなく酷い場合にはガンになる可能性も!1年で一番 紫外線の強い時期を迎えるこの時期にオススメのレシピを紹介!!

シミ予防に効く!最強食材 “トマト”
ビタミンACE!色々な料理に使える!万能トマトソースで4品
① 朝食編「ポーチドエッグサラダの万能トマトオイルソースがけ」のレシピ・作り方

材料 (2人分)

・ブロッコリー 60g  ・カリフラワー 100g
・ニンジン 1/4本  ・ルッコラ 20g
・卵 2個  ・酢 小さじ2
・粉チーズ 大さじ1  ・トマトオイルソース 大さじ2

作り方

 

 

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