嵐にしやがれ／課外授業シリーズ 第９弾！
2015年02月21日(土)／日本テレビ
[ダイエット情報]
今の筋力のままだと40代になったらまともに歩けなくなる？
最近 体がフワッとしてきたという女優・新垣結衣が今 話題のエクササイズを体験！
新垣結衣と嵐を大改造！
ハリウッド式フィットネス
ハリウッド式フィットネス①／レディー・ガガも夢中！謎の暗闇バイク
東京・六本木
『FEEL CYCLE (フィールサイクル)』
１回のレッスンは45分／音楽が大きく暗いので恥ずかしさを感じない
自転車を漕ぎながら上半身も同時にシェイプアップ
１回のエクササイズで平均400~800kcal を消費！
基本の運動：二の腕・お腹周りに効果的
プッシュアップ：二の腕の引き締めに効果的
エルボーダウン：自転車の上で腹筋運動
ハリウッド式健康ドリンク／コールドプレスジュース
ハリウッド式フィットネス②／マライヤ＆ブリトニーも夢中！無重力ヨガ
アンティグラビティフィットネス＝通称：無重力ヨガ
アメリカのアクロバットパフォーマンス集団により開発されたハリウッドセレブに大人気のフィットネス
450キロの重さに耐えられるハンモックで関節に負担をかけず全身をストレッチ
マライア・キャリーやブリトニー・スピアーズなどのハリウッドスターも実践している謎の空中フィットネス
» リアルスコープ｢京成社員が本気で選んだ沿線最強グルメSP／11皿のサイドメニュー付きランチ、揚げかき餅・ソースらーめんハムカツのせ｣