男子ごはん 国分太一×栗原心平(心平ちゃん)
2016年1月10日(日)／テレビ東京
[レシピ／ランキング]
2015年に紹介した数多くのレシピの中から反響の大きかった人気レシピを紹介！
男子ごはんアワード2015／大反響レシピBEST3
2015大反響レシピ 第３位／こわだりのステーキ丼
こだわり丼シリーズ 第５弾！
「ピリ辛山椒そぼろご飯のステーキ丼」
2015大反響レシピ 第２位／寒い冬にピッタリの酸辣湯麺
豚スペアリブが入った
「心平流サンラータン麺」
➡ レシピ・作り方
2015大反響レシピ 第１位／独特の辛みが食欲をそそるカレー
「中華風スープカレー」
➡ レシピ・作り方
変わりダネおにぎりの具
視聴者からのリクエストに応えて ちょっと変わったおにぎりのレシピを紹介！
材料 (２個分)
・サバの缶詰(水煮) 50ｇ
・にんにく(みじん切り) 少々
・プレーンヨーグルト 大さじ１
・万能ネギ(小口切り)、ゆずこしょう、塩 各適量
作り方
① ボウルにサバの水煮缶を入れる
② みじん切りにしたニンニクを加える
③ プレーンヨーグルト・柚子コショウを加える
④ 小口切りにした万能ネギと塩を加える
⑤ (サバの身をほぐしながら)材料をよく混ぜる
⑥ 味をみて 足りなければ塩を加えて混ぜる
※ あとは普通に握れば OK
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男子ごはん新春２時間SP (2016)
➡ ｢東出昌大さんが作るあふくろの味…特製餃子のレシピ・作り方｣
➡ ｢上野樹里さんのリクエスト料理！ラム肉を使った簡単ミートパイのレシピ・作り方｣
お酒に合う！絶品おつまみ４品
➡ ①「東出昌大が作る…うなぎの蒲焼き＆白焼きのレシピ・作り方」
➡ ②「ナイナイ岡村隆史が作る…簡単！タコとクレソンのサラダのレシピ・作り方」
➡ ③「心平ちゃんが作る…牛たたきのポン酢マリネ(ローストビーフ)のレシピ・作り方」
➡ ④「上野樹里が作る…一口サイズのイタリアン春巻きのレシピ・作り方」