金スマ ~中居正広の金曜日のスマたちへ~
2014年05月09日（金）／ TBS
[高血圧対策・改善法／魔法のツボ＆魔法の体操＆食べ物]
血圧を劇的に下げる方法を紹介!!
太りすぎて上手くふくらはぎのマッサージができない人にもオススメ！
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たった10分で驚きの結果が！高血圧撃退！魔法のツボ
＆ たった１分の魔法の体操 ＆ 高血圧に効く３つの食べ物
手にある魔法のツボ！合谷(ごうこく)
刺激すると上半身の血行が良くなり、血管が広がり高血圧を改善
東洋医学では“万能のツボ”と言われ、肩こりや腰痛、疲れ目など様々な症状に効果が！
合谷(ごうこく)指圧のやり方
親指と人差し指の付け根のくぼみに強めの刺激を与え、痛みを我慢して押し続ける
左右の手を交互に５分ずつ１日２回行なう
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