解決！ナイナイアンサー ／ダイエット特集
2015年06月23日(火)／日本テレビ
[ダイエット法・楽痩せ／便秘解消]
フジテレビ「バイキング」でブラマヨ・小杉のダイエットを指導した、ボディメイクトレーナー・佐久間健一が教える楽々 部分痩せダイエット！
１回たった10秒でOK！短期間でラクやせダイエットポーズ
▼ 女性が気になる部分太りを解消！
部分太りラクやせダイエットポーズ①／プヨプヨお腹を部分痩せ！
① うつ伏せの状態から腕をピーンと伸ばして状態を起こす(反らす)
② (そこから後ろを向くように)身体をひねる
→ １日 左右10秒間／３セット 行う
※ 詳しくは後ほど
部分太りラクやせダイエットポーズ②／たるたるお尻を部分痩せ！
» ①｢白米＆お肉も食べてOK！３つの㊙ちょい足し食材で楽に痩せるダイエット法／ホットヨーグルト・生大根で便秘も解消…｣