バイキング「女性編集者イチ押し！本当に効くダイエットSP」

話題沸騰！「自宅でできるライザップ」を体験！
たった２週間で体重－５㎏ウエスト－⁇cm

「バイキング」2016年06月22日(火)／フジテレビ
　雑誌編集者オススメ！本当に痩せられるダイエット方法を特集！

本に収録されている
ライザップの低糖質ダイエットお試し２週間プログラム を実践！

朝：鶏肉たっぷりの「豆乳スープ」＋「海鮮プレート」
昼：鶏もも肉の「ショウガ焼き」＋「鶏ササミプレート」
夜：「タラのホイル焼き」＋「ネバネバプレート」

意外にも？ボリュームたっぷりで薄味でもないとのことで満足感を得られ、ダイエット食とは思えないとのこと。そこにはライザップ流の食事ルールがあるそうです！

太る原因の大きな要因は、ご飯やパンなどの 糖質の摂り過ぎといわれています。

ライザップ管理栄養士・芦野めぐみさん
「お金で例えるなら糖質は収入で体脂肪は貯金。
　収入(糖質)をカットしてしまえば、貯金(体脂肪)を切り崩さないと生活できないので、自然と体脂肪が減っていく」

ライザップ管理栄養士・芦野めぐみさん
「ライザップでは食べて痩せるのが大前提。
　筋肉をつくるたんぱく質を多く摂ることで、基礎代謝を落とさないようにすればリバウンドしにくい体になる」

そのために「自宅でできるライザップ食事編」には、管理栄養士監修の “低糖質レシピ” が 42品 掲載されているそうです。
さらに、低糖質ダイエットに良い食材・悪い食材をまとめた一覧も掲載。

価格:1,296円

価格:1,404円

バイキング「女性編集者イチ押し！本当に効くダイエットSP／出雲の漢方・自宅でライザップ」