主治医が見つかる診療所
「常識が変わるダイエットSP／究極の２大ダイエット」
2014年04月07日（月）／テレビ東京
ご飯が大好きでも糖質制限ダイエットが出来る「もどきご飯」とは？
無類のご飯好きの医師が編み出した「糖質制限ダイエット」の進化系！
９種類の“もどきご飯”で美味しく食べれ、ダイエットが苦にならず、しかも調理も簡単!!
お腹いっぱい食べてもいい！
「もどきご飯」ダイエット
お茶の水整形外科／機能リハビリテーションクリニック 院長
銅冶 英雄医師（45歳）
ヒザや腰などの痛みに苦しむ人に１日に150人以上も訪れる評判の整形外科医
ダチョウ倶楽部のリーダー・肥後さんの重度の腰痛を治療したことでも話題に！
そんな銅冶医師は治療の一環として自ら発明した糖質制限ダイエットを指導している
「お米やパンがどうしても食べたくなってしまう人に糖質を摂らない方法」
今まで200人以上の人にこの糖質制限ダイエットを指導してきたといいます。
このダイエット法は無類のお米好きの銅冶医師が自らの中太りを解消するために考え出したそうです！
もどきご飯①／ご飯の代わりに糖質の少ない炒り卵に！
ご飯の代わりに「玉子」
ご飯 → もどきご飯／糖質量は10分の１以下に！
「もどきご飯」の作り方
・卵は6〜10個使う
・箸を使って弱火で素早くかき混ぜながら作ることでご飯に近く仕上がる
※ 近年の研究で、卵をたくさん食べてもコレステロール値が上がらない人がいる事が分かってきた
※ 人によってはコレステロール値が上がるので注意が必要！
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