ホンマでっか!?TV
「ダイエット最前線！細菌移植・空腹を抑える方法・肥満遺伝子…」
2014年06月25日（水）／フジテレビ
[ダイエット] 夏目前！ダイエット㊙方法伝授
▽◯◯を書くだけで食欲抑制 ▽食事の黄金比率
▽ダイエットと心のケア ▽肥満は遺伝子的な宿命!? ▽細菌移植
▼ 絶品酢豚を科学する!!／ホンマでっか!?レストラン
痩せたい!!願いを叶えるダイエットの科学！
※ 作成中／詳細は後ほど
・おやつは食事を同時に食べるとお腹周りに脂肪が付きにくい!?
・好きな時におやつを食べると肝臓の脂肪が増える!?
・自分へのご褒美でスイーツを食べる人は太りにくい!?
・スイーツをご褒美と考える人はダイエットに成功しやすい!?
・ご褒美でおやつを貰った子どもは太りやすい!?
→ ハグや言葉で褒める方が効果的
・食べたい物の絵を描くだけでダイエットに成功する!?
・好きな食べ物の絵を描くとイライラなどが抑えられる!?
・食べた物とカロリーを書くとダイエットに成功しやすい!?（レコーディングダイエット）
・食べた物と記憶のズレで太ってしまう!?
・減量手術で痩せると食べたい気持ちが減少する!?
・肥満は遺伝子的に決まっている!?
・糖質制限ダイエットの危険性
→ 炭水化物を過度に減らすと動脈硬化のリスクが高まる!?
・健康的な食事の人ほど痩せやすいが浮気しやすい!?
→ １つ我慢すると他の誘惑を我慢出来なくなる？
・子どもの食習慣は母親の食事の考え方で決まる!?
・ヨーグルトにオリーブオイルをかけて食べると体重減少!?
・太っていても太ももの筋肉を鍛えればヒザは痛くない!?
・大自然のドキュメンタリーを観て運動すると痩せやすい!?
・太っているコンプレックスは長時間水着で鏡を見れば減る!?
・太った人の腸内細菌を移植すると太ってしまう!?
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