ヒルナンデス！
2013年6月6日
「ツウになりたいンデス！」
祝１周年 スカイツリー＆タニタ食堂 人気のヒミツ！
関ジャニ・村上信五さんと日テレアナウンサー・水ト麻美さんが、
ゲストの重盛さと美さんと元 宝塚歌劇団の遼河はるひさんと一緒に、
オープン１年後もますます元気な人気スポットを紹介!!
『丸の内タニタ食堂』
東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂング B1F
JR有楽町駅徒歩3分／地下鉄有楽町駅徒歩1分／地下鉄日比谷駅徒歩1分
TEL 非公開
[営業時間] 月～金 11:00～15:00
[定休日] 土曜日、日曜日、祝祭日
食べログの評価 ★★★ 3.07
2012年01月11日
健康計測機器メーカーの「タニタ」が
体重管理をきっちりとやる自社食堂と同じ食堂を丸の内にオープン
現在では、メニューも増え、『タニタ食堂』の人気はうなぎ上り！
アボカドハンバーグ定食（週替わり） 900円 ※477kcal
鶏の挽き肉とおからを使ってカロリーダウンし、
歯応えのあるよく噛んで食べるために工夫されたハンバーグ
よく噛む事で食べる時間が増え、満腹感が出るそうです!!
噛めば噛むほど味が出てくるため、
噛むのが苦ではないそうです！
タニタ食堂では、ご飯は自分でよそうシステム
そのため、食べ過ぎないようお茶碗に
100gのラインと150gのラインの目安の線が引かれています。
カロリーは、ご飯 100gで計算されています。
各テーブルには、タイマーと計りが置かれ、
食べる時間やご飯の量を正確に計れる
食堂を利用すれば健康相談を無料で行なえる！
身長と体重を入力した210万円の機械に裸足で乗り、
体組成を測定！ その結果をもとに診断をしてくれます。
診断を受けた一行の身体に合う
オススメのタニタレシピ
体脂肪が少なく、体重が落ちやすいという
村上さんにオススメのメニュー
かぼちゃバーグの和風あんかけ定食 565kcal
１日に食べたい緑黄色野菜の80%以上が入っている定食
鶏挽き肉のタンパク質が身体を作り、
ビタミンEたっぷりのカボチャのでできたハンバーグが、
まろやかな甘みを感じさせてくれるメニュー
身長もある遼河はるひさんにオススメのメニュー
アスパラと豚肉のオイスターソース炒め 530kcal
野菜がたくさん入っているのが特徴！
アスパラガスに入っているアスパラギン酸というアミノ酸が
筋肉を作りやすくするだけでなく、
女性に嬉しいビタミンCもたっぷり!!
作り方のポイントは、アスパラ・カリフラワーなどの野菜は、
下茹でせず、そのまま炒めること！
野菜の旨味を閉じ込めつつ、歯応えを残すことにより、
よく噛んで食べる料理になるそうです！
「食が細く太りづらい」という重盛さんにオススメのメニュー
さばのねぎみそ焼き定食 552kcal
ボリューム満点！
サバの良質な栄養素で身体をつくります。
「食いしん坊だけど燃焼効率は良い」という
水トアナにオススメのメニュー
鶏肉のごま味噌焼き弁当 445kcal
高野豆腐やカリフラワーの炒め物まで付いてこのカロリー！
腸内環境を整えやすい発酵食品の味噌を使い、
燃焼効率をさらに上げてくれるメニュー