男子ごはん
2019年10月13日(日曜)／テレビ東京
[簡単レシピ／アレンジレシピ／サバ缶]
健康にも良いと、今 大人気のサバ缶を使った簡単アレンジレシピを紹介！
今回のテーマ「手軽な缶詰をひと工夫！サバ缶を使ったアレンジレシピ３品」
▼ ２品目：「サバ缶のクリームコロッケ」
冷蔵庫でタネを冷やし固めることで 成型しやすくするのがポイント！
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国分太一×栗原心平(心平ちゃん) #.592
サバ缶を使ったレシピ 第2弾！
「サバ缶のクリームコロッケ」の レシピ・作り方
材料 (20個分)
[タネ]
・サバ缶 １缶 (200g)
・じゃがいも 500ｇ
・生クリーム 大さじ３
・玉ねぎ 50ｇ ・バター 10ｇ
・タイム １枝 ・塩 小さじ1/3
・黒こしょう 適量
・キャベツ、パン粉(細かめ) 各適量
・揚げ油、くし形に切ったレモン 各適量
・中濃ソース 適量
[バッター液]
・卵 1個 ・薄力粉 大さじ３
・水 大さじ1/2
作り方
①
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