ヒルナンデス！
2017年８月22日(火曜)／日本テレビ
[簡単レシピ／アレンジレシピ／素麺・そうめん]
すぐマネできる！余ったそうめんで作る 絶品アレンジレシピ
▼ 冷蔵庫に保存しておいた… 伸びてしまったそうめんを絶品に！
くり抜いたアボカドの皮を器に活用！見た目もオシャレな一品
▼ コップを使えば… アボカドをキレイにくり抜ける！
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冷蔵庫に余りがちな食材が大変身！簡単レシピ４連発
カリスマ料理研究家のそうめんアレンジ！
4⃣「ミートソースのグラタンそうめん」の レシピ・作り方
のびてくっついたそうめんを美味しく再生！
アボカドを無駄なく使った「そんめんグラタン」
レシピ紹介者：神野佳奈子 さん
出演者：Hey! Say! JUMP 八乙女光、いとうあさこ
材料 (２人分)
・そうめん １束分
(基本的には 余ってのびてしまったそうめんを使用)
・アボカド １個
・ミートソース(市販) 大さじ４
・ピザ用チーズ 適量
作り方
① (くっついてしまった)そうめんを短く切る
※ 余ってのび くっついてしまったそうめんは、食べにくいので短く切る
② アボカドは半分に切って種を除き、果肉を皮からくり抜く
POINT／コップを使うとアボカドの果肉をキレイに取り出すことができる！
③ 取り出したアボカドの果肉は、食べやすいよう 細かく角切りにする
④ カットしたそうめんを(ボウルに入れ)ミートソースと和える
※ ミートソースと混ぜると、くっついてしまっていたそうめんがほぐれる
⑤ アボカドを加えてよく混ぜる(＝ソース・具材は完成)
⑥ アボカドの皮に具材(⑤)を詰め、チーズをのせる
※ 果肉をくり抜いたアボカドの皮を器に使用！
⑦ 1000Wのオーブントースターで約５分 加熱したら… 完成‼
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