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ヒルナンデス「レシピ本大賞入賞 リュウジ 夏バテ防止レシピ/ピーマン丼…」

投稿日:

ヒルナンデス

2020年7月27日(月曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ]

▼ そうめんと食べるのもオススメ!サバ缶で作る 簡単「冷や汁」
▼ ピーマン嫌いでも食べれるので子供にもオススメ⁉ ピーマンだけを使った「激ウマ丼」

 

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レシピ本大賞入賞 リュウジ
梅雨明け間近!夏バテ防止レシピ

レシピ紹介者:リュウジ

簡単レシピ1⃣:夏野菜「オクラなめろ」の 作り方

■ 材料

 

■ 作り方

 

 

簡単レシピ2⃣:きゅうりに豚バラを巻く「肉巻き」

■ 材料
・豚バラ肉 2枚
・塩、コショウ 各適量
・レモン汁(生レモン) お好み
・キュウリ

■ 作り方

 

簡単レシピ3⃣:サバ缶を使った簡単「冷汁」

■ 材料 (1人前)
・味噌、すりゴマ 各大さじ1
・白出汁 20㏄  ・冷水 250㏄
・キュウリ 1/3本
・ミョウガ 1個  ・大葉 3枚
・サバの水煮(缶詰)

■ 作り方

 

簡単レシピ4⃣: ピーマンだけを使った「激ウマ丼」

■ 材料
・ピーマン
・ゴマ油
・醤油、酒、みりん 各大さじ1
・うま味調味料 4ふり

■ 作り方

 



ヒルナンデス:大ヨコヤマクッキング(レシピ)

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