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スッキリ「簡単炊き込みご飯…の作り方/スター主婦名鑑 南極 調理隊員主婦のアイデアレシピ」

投稿日:

スッキリ!!

2018年3月7日(水曜)/日本テレビ

[簡単レシピ/アレンジレシピ/缶詰]

スター主婦名鑑 第4弾!主婦で初の南極観測隊・調理員になった女性 渡貫さん
極地だからこそ生まれた… 今日から使えるアイデアレシピを紹介!

南極流 ムダなし!ずぼらレシピ
▼ 材料は2つだけ!焼き鳥の缶詰で作る「炊き込みご飯」
▼ ダシいらず!10分で完成「白菜と油揚げの煮物」
▼ シロップも使い切る!パイン缶デザート

 

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スッキリTOUCH

スター主婦名鑑 南極 調理隊員主婦
南極仕込み 目からウロコのアイデアレシピ

1⃣「缶詰で味付けいらず 簡単炊き込みご飯」の 作り方

レシピ紹介者:渡貫淳子さん(44)

材料

・焼き鳥 缶詰 1缶
・きんぴらごぼう(レトルト) 1パック
・米 1合  ・枝豆  適量

作り方

① 研いだお米(1合)に水を加える
② 焼き鳥ときんぴらごぼうを全て入れる
※ 炊飯器の内釜に直接入れればOK
※ 缶詰の蓋についたタレも残さず使うのが 南極流

※ 具材に味が付いているので 調味料は不要!
③ 炊飯器のスイッチを入れて炊く
④ 炊き上がったらお好みで枝豆を加えて混ぜたら…  完成‼

 



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